颈椎病患者对枕头的要求

2014-12-24 09:37  阅读 2 次

了解颈椎病的人都知道,颈椎病给患者带来的不仅仅是身体上的疼痛,而且患者的生活规律也一样被打乱了。由于患者的颈椎受损,所以在睡眠上一定会受到影响,特别是一些中老年人更是痛苦无奈。如果想要颈椎病患者在睡眠质量上有提高的话,就应该选择合适的枕头才行。

颈椎病患者对枕头的要求

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外 在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

其次,对枕芯内容物选择也很重要,常用的有:

①荞麦皮:价廉,透气性好,可随时调节枕头的高低。②蒲绒:质地柔软,透气性好,可随时调节高低。③绿豆壳:不仅通气性好,而且清凉解暑,如果加上适量的茶叶或薄荷则更好,但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错,但价格较高。

枕头不宜过高或过低,切忌"高枕无忧"以生理位为佳,一般讲,枕头高以8~15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)* 2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

温馨提示:颈椎病患者除了对枕头有一定的要求,对床也是有一定要求的。各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

通过对以上内容的了解,现在家属最应该做的就是为颈椎病患者选择合适的枕头和床。只有这样,患者才能休息好,这对患者的恢复也是很有作用的。不过,想要避免受到颈椎病的侵害,还是应该做好该疾病的预防才好。

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