哪种枕头对颈椎好

2020-01-13 16:29  阅读 12 次

对颈椎好的枕头,一般可选用以下标准的枕头。首先长70-90cm,高度可以根据本身肌肉的厚度进行选择,条件不宜过高,在侧卧位时,根据肩部肌肉厚度选择.

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对于颈椎的枕头一般来讲没有严格的限制,主要的原则是不能太高也不能太软

不用枕头对颈椎不好。颈椎在正常情况下有一个正常的往前倾的弧度,一般来讲枕头不能高,但是不能不枕,枕头高度一般在十厘米左右比较好。

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的,只有适当的承托力度才可以承托颈椎部,对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用,但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用,需要根据颈椎病人的不同情况对待。

1.针对不严重颈椎病人群:颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉,挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

2.针对已较为严重颈椎病人群:推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质,如荞麦壳配中药等护颈枕头,牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

枕头对颈椎非常重要,用的好,可以缓解颈椎病的症状,用的不好可以引起颈部不适或者疼痛,甚至会加重颈椎病的症状。选择什么样的枕头比较合适呢?一般来讲有两个标准,第一个就是枕头的高低;第二个就是枕头的软硬度。首先说一下枕头的高低,一般来讲,患者仰卧位的时候,枕头的高低是相当于自己的拳头的高矮,把枕头放在颈部的后面,不要放在头部,侧位的时候,一般的枕头相对的要高一点。以多高为标准呢?就是一般都是患者的肩部的宽度,也就是颈椎的那种高度,这样侧卧位以后,颈椎仍然是跟床是保持平行的,这样颈部肌肉放松,就能够得到充分的休息,这是枕头的高度。

颈椎不好有很大的原因是睡眠姿势以及枕头的原因造成的,那么选择一款合适的颈椎枕头,对于缓解颈椎病有着极为关键的作用,推荐一款专业的颈椎枕-(颈椎枕评测-https://www.jingzhui1.com/jingzhuizhen)帮您快速缓解颈椎问题。颈椎保健枕对于缓解颈椎病的作用很有帮助,所以快去选择一个合适您的颈椎枕吧。

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