如何选择床和枕头就是预防颈椎病

2011-12-30 19:04  阅读 4 次
摘要:

我们在生活中,都是按照自己的喜好选择床和枕头,没有考虑过是否有利于健康。专家表示不合适的床和枕头会有关颈椎病,为了预防颈椎病,如何选择床和枕头呢?

我们在生活中,都是按照自己的喜好选择床和枕头,没有考虑过是否有利于健康。专家表示不合适的床和枕头会有关颈椎病,为了预防颈椎病,如何选择床和枕头呢?专家解答,希望大家能了解颈椎病的预防方法。

各种床铺各有其优缺点,而且与个人居住地、气候、生活习惯、经济状况有关。但单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。

因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

本文地址:https://www.jingzhui1.com/jz11035.html
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码颈椎保健枕的公众号,公众号:aiboke112
版权声明:本文为原创文章,版权归 jingzhui1 所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

发表评论


表情