八段锦可治疗颈椎病  八段锦:颈椎病的克星

八段锦可治疗颈椎病 八段锦:颈椎病的克星

现有的对腰椎和颈椎治疗的方法中,游泳和按摩是比较有效的两种方法。游泳是通过自主抬头、弯腰、伸直身体等动作改进脊椎弯曲度,使之充分放松后得到休息,但游泳比较适合初...
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名中医推荐抖抖操  每天三分钟治好颈椎腰椎

名中医推荐抖抖操 每天三分钟治好颈椎腰椎

有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私家抖抖操。 ▲国家级名中医陈意,浙...
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超简单的颈椎保健操  两个动作即可

超简单的颈椎保健操 两个动作即可

下面给大家带来一套超简单的颈椎保健操,一共就两个动作。几分钟就好,大家快来试试吧。 第一套动作:两脚齐肩站立,头向上看,两手高举,向后旋转360度,一共50次。...
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颈部肌肉训练操帮您远离颈椎病

颈部肌肉训练操帮您远离颈椎病

每年入秋后,康复科的就诊人群都几乎锁定为 颈椎病 患者。这是因为,从炎热步入凉爽之时,如不注意保暖,就非常容易让颈椎中枪。 面对颈椎问题, 其实最简便有效的保健...
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颈椎病自我治疗体操介绍

颈椎病自我治疗体操介绍

核心提示:疾病的发生,只要我们生活中注意预防就可以有效避免,比如颈椎病这种比较常见的骨科疾病,他的翻译简直是太高了,现在许多年轻人也患上了颈椎病,那么对于颈椎病...
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