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颈椎病怎么治疗 ***
图：颈椎病治疗方式需根据病情选择 日常预防与康复管理改善姿势与习惯 避免长时间低头：每工作30分钟起身活动颈部，保持颈椎自然曲度。调整睡眠姿势：枕头高度以5-8厘米为宜，填充颈部空隙，使头部轻微后仰。推荐仰卧位，侧卧时枕头需与肩同高，避免颈椎侧弯。
中药外敷或内服需辨证施治，不可盲目使用。手术治疗适用于保守治疗无效或病情严重者。手术指征：包括脊髓型颈椎病导致四肢无力、行走不稳；神经根型颈椎病伴严重上肢麻木、肌力下降；颈椎不稳定或椎管狭窄压迫脊髓等。
颈椎病的治疗 *** 需根据病情轻重和类型制定个性化方案，主要分为非手术治疗和手术治疗两大类，同时需配合生活管理措施。非手术治疗 休息：急性发作期需适当休息，避免长时间低头、仰头或固定姿势，减少颈椎负荷。
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